Hemos sacado a la venta Easy Freestyle, la más reciente (y probablemente última) actualización de nuestra línea de vídeos de mejora del estilo libre.

Terry Laughlin, el fundador de IT y entrenador jefe dice:

Tras haber trabajado en "Easy Freestyle" desde principios de marzo, pienso que representa algo realmente innovador en el ámbito de vídeos de auto-ayuda.
En primer lugar enseña la inconfundible ventaja de: (1) minimizar la pérdida de energía frente a priorizar el aumento del estado de forma o fuerza; y (2) minimizar especialmente la resistencia relacionada con el estilo - incluyendo la brazada, patada y respiración.

En segundo lugar, usa herramientas mejoradas de presentación para aprender cada paso y responder a todas las preguntas, incluyendo: (1) referencias claras de cada sesión para el movimiento entero; (2) comparación lado a lado de la técnica correcta e incorrecta; (3) mejoras gráficas para aclarar las posiciones clave y los movimientos paso a paso; y (4) un segmento de revisión/práctica para cada lección.
Este es el índice de cada lección:

No hay nada más esencial para un nadador que el aire. Aún así pocos nadadores saben realmente cómo respirar con eficacia. No sólo para tener aire, sino para integrar la respiración en cada brazada. Respirar se percibe a veces como una obligación o incomodidad, pero si lo haces correctamente, la respiración puede mejorar tu estilo. Este DVD te enseña cómo.

Contenidos:

Introducción - Aprende las dos habilidades claves de la respiración: (1) la alineación de la cabeza con la columna y (2) respirar usando el movimiento del cuerpo.

Ejercicios con el cuenco - muy beneficioso si nunca has estado cómodo en el agua. Útil para entender las sutilezas que probablemente echabas de menos, si ya eres un nadador de nivel avanzado.

Ejercicios en aguas poco profundas - Separa la brazada de las habilidades clave de la respiración. Practícalas de manera sencilla y tendrás como resultado una respiración más eficiente.

Integración de habilidades de respiración en los ejercicios - Una técnica sencilla de respiración te ayuda a practicar los ejercicios con más facilidad. Y una técnica avanzada de respiración te facilita la transición del ejercicio a una mejor natación.

Habilidades de respiración durante la secuencia de propulsión - Un análisis detallado con los puntos clave para practicar la técnica de respiración en el crol, braza y mariposa.